Perihal Bawang Putih

365 Tip Sihat Gaya Rasulullah

Saya pernah ceritakan (serba ringkas) tentang buku ini di SINI. Ada 365 tips kesihatan yang sangat bermanfaat, gaya Rasulullah. 

Hari ini, saya kongsikan sedikit info tentang bawang putih daripada buku ini.

"Orang tua-tua selalu mencampurkan bawang putih dalam makanan mereka. Sebenarnya, bawang putih bukan hanya sekadar menyedapkan makanan malah dapat digunakan sebagai ubat. Selain kandungan antibiotik, antikolestrol dan antiradang, bawang putih juga mengandungi enzim yang melawan barah.  Namun cara menyediakannya perlu betul iaitu dengan menghiris atau menumbuknya. Biarkan selama 10 minit dan masukkan ke dalam masakan."

Wahh, bagus bawang putih ni. Jangan lupa masukkan dalam masakan/menu anda hari ini ye! 

Baca buku selalu. Solat di awal waktu :)))

dari google

365 Tip Sihat Gaya Rasulullah

Saya suka buku ini. Banyak tips menarik. 

Kupasannya bukan setakat info kesihatan, tetapi juga isu-isu perubatan dan ibadah. Pendekata, ia sebuah buku kesihatan cara islami, sebagaimana yang diamalkan oleh idola kita, Rasulullah saw.

Saya kongsikan petua hidup sihat TANPA ubat (petikan daripada buku ini);

"Petua hidup sihat tanpa ubat adalah dengan mendapatkan tidur yang mencukupi sekitar 6.5jam sehari. Mengikut sunah nabi, elok bagi kita tidur dengan menghadap ke kanan. Selain itu, bersenamlah sebanyak tiga kali seminggu. Setiap senaman perlu dilakukan antara 20 hingga 40 minit. Menghirup udara segar pada waktu pagi dapat memperbaiki pernafasan kita. Tekanan pula dapat dikawal dengan berserah diri kepada Allah."

Tips yang nampak mudah, tapi harus istiqamah dengan amalan-amalan ini untuk melihat kesan optimum pada kesihatan anda. 

Ayuh, tukar amalan tidur anda. Jom bersenam 3 kali seminggu! :)

**Harga RM10.90 Semenanjung, RM12.90 Sabah Sarawak